웃으면 이런게 좋아요

1. 장수한다.

- 하루 15초를 웃으면 이틀을 더 산다.
(미국 인디애나 주 볼메모리얼 병원 임상결과)

2. 병이 낫는다.

- 동맥 이완을 도와 혈액 순환을 원활하게 해 주고 혈압도 낮춘다.
- 스트레스와 분노, 긴장을 누그러 뜨려 심장마비 같은 돌연사를 막는다.
- 웃으면 면역력이 높아져 감기 같은 감염 질환은 물론 암 등 성인병에
대한 저항력도 높인다.

3. 살을 빼준다.

- 사람이 한바탕 웃을 때 인체근육 650개 중 231개를 움직여 많은 에너지를
소모한다.(미국 스탠퍼드대 의대 윌리엄 프라이교수)

4. 통증도 없앤다.

- 환자가 10분 동안 통쾌하게 웃으면 두시간 동안 고통 없이 숙면을 취 할 수
있다. 또 20분 동안 통쾌하게 웃으면 5분 동안 심장의 박동 속도를 두배 가
량 빠르게 한다. (스웨덴 노먼 커즌즈 박사)
- 웃으면 뇌하수체에서 엔도르핀이 나와 자연 진통제가 된다.
또 부신에서는 염증을 낳게 하는 화학물질이 나와 염증을 완화한다.